Wenn wir fiebern, ist eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr wichtig. Ideal geeignet ist stilles Wasser. Tee sorgt für Wärme von Innen. Spezielle Teemischungen haben zusätzlich schweißtreibende Effekte und können zur Fiebersenkung eingesetzt werden (idealerweise erst, wenn der akute Schüttelfrost vorüber ist).
Schweißtreibender Tee (Rezept):
- 50 g Lindenblüten
- 30 g Holunderblüten
- 15 g Pfefferminzblätter
- 5 g Pomeranzenschalen
1 EL dieser Mischung mit 150 ml heißem Wasser übergießen, bedeckt 10 Minuten ziehen lassen und abgießen. Mehrmals täglich 1 Tasse möglichst heiß trinken. Für eine Schwitzkur anschließend ins Bett, unter die Decke und 30 Minuten schwitzen!
Wichtig: Bei Erkrankungen des Herzens ist eine Schwitzkur nicht geeignet.